*年紀越大越「腹」有　台灣爸爸變成「腹爸爸」

年紀越大越「腹」有　台灣爸爸變成「腹爸爸」

五個爸爸一個腹　代謝症候群危機上身

一年一度的父親節又來臨了，辛勞的父親到底是「富」爸爸，還是不知不覺中變成了「腹」爸爸？健康吉美健檢中心針對腹爸爸現象發布的資料顯示，40~65歲的男性當中，逾兩成的腹圍超過標準，平均每五位當中就有一位是腹部肥胖、腰圍過粗的腹爸爸，更有相當高比例的腹爸爸有代謝症候群的現象，而且隨著年齡增加，情況就越嚴重。健康吉美健檢中心楊培鎮院長指出，飲食習慣與缺少運動，是腹爸爸們出現代謝症候群的重要原因，未來因此而罹患心血管、腦血管疾病的危險性較高，是不容忽視的健康危機。

腹爸爸不是福，健康威脅勿輕忽

根據健康吉美健檢中心近4年的檢查資料顯示，40~65歲的男性有21%的腹圍超過標準的90公分，成為大腹便便的腹爸爸，其中血脂異常的狀況相當普遍，高達93%的腹爸爸三酸甘油脂偏高，35%的腹爸爸血液中好的膽固醇（高密度膽固醇）比例偏低，半數以上(54%)飯前血糖偏高，超過兩成(22%)的血壓偏高。

楊培鎮院長表示，腹圍、三酸甘油脂、高密度膽固醇、飯前血糖以及血壓的異常，是代謝症候群的五個危險因子，具備1項因子為高危險群，超過3項或以上即是代謝症候群，依此標準診斷，腹爸爸有高達43%屬於代謝症候群的患者，其中40~50歲的比例是26%，50歲以上的比例則陡升3倍達到75%，可見腹爸爸們年齡越大，代謝症候群的比例越高，對健康所帶來的威脅也越大。國民健康局曾公布資料顯示，與一般民眾相較，代謝症候群患者面對較高的健康危機，未來有6倍機率罹患糖尿病、4倍機率罹患高血壓、3倍機率罹患高血脂症、2倍機率罹患心臟病及腦中風。

告別腹爸爸，減去腹圍找回健康

與腹爸爸們相較，40~65歲的男性中，腹圍在正常範圍(少於90公分)的人，出現代謝症候群的比例不到4%，遠遠低於腹爸爸們，顯見腹圍是健康的重要指標。楊培鎮院長提醒，腹爸爸的三高（高血糖、高血壓、高血脂）的比例明顯偏高，尤其是高血脂及高血糖，可見飲食習慣及缺少運動是很大的原因，想要改善腹爸爸的情況，最重要的方法就是要從飲食的控制和多運動來著手。透過積極的健康管理，才有機會告別腹爸爸，促進健康！