骨質疏鬆症一般人多不自覺，可能會造成駝背、變矮或脊椎側彎、而骨折是最嚴重併發的病症，骨骼在身體擔負著支撐、保護、運動、造血及鈣儲存所等功能，它是有生命的組織，會不斷的分解及再生。
由於骨骼的新陳代謝在各年齡時期呈現不同的狀態，因此兩種進展過程速度也會有所變化，例如成長期的孩子，其骨骼形成的速度比分解的速度快，新骨可以大量積存，因而迅速長高，到了20至30歲時，全身骨質量達到最高峰；30歲以後，鈣從骨骼移出的比積存的多，骨骼的密度漸漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象，這就是骨質疏鬆症。
為何骨本會流失？
1.衰老骨骼隨著年齡的增長，產生正常老化現象，骨骼變得越來越不那麼緻密。
2.雌激素下降：雌激素能刺激骨質的形成、抑制骨質的分解，所以婦女一旦過了更年期或切除卵巢後，雌激素分泌停止，就會加速骨骼退化。
3.營養失調，鈣質攝取不足、常食用高蛋白、高鹽、菸、酒等。
4.生活不正常少運動、不曬太陽等。
5.某些疾病或服用某些藥劑會導致骨骼形成減少而分解增多，從而引起骨質疏鬆。
6.遺傳因素：骨質疏鬆有一定的遺傳性。
如何防治骨質疏鬆
骨質疏鬆症一旦確立，一定要與醫師配合，找出致病因素是原發性(老化、停經等引起)或次發性(疾病、藥物引起)並且對症下藥，才能防止骨質疏鬆繼續擴大。通常醫師會指導患者在飲食及生活上作改善，並且給予下列藥劑的治療──
1.鈣劑：一次補充鈣不宜超過600毫克，每日不超過1.5克，服用時不宜與含有植物酸的食物、可樂、菠菜、麵包、麥片食用。不是每個人都適宜服用鈣劑，在使用前應先與醫師討論後再服用。
2.雌激素（女性荷爾蒙）：更年期的女性及卵巢切除的婦女，適當的補充雌激素，能有效地防治骨質疏鬆症，並可減少心臟病的發生。荷爾蒙在醫師謹慎的使用之下是安全而有效的，然而有肝疾病、高血壓、高血脂、乳癌、子宮肌瘤、中風等患者，則不宜採用。
3.抑鈣素：它能抑制骨質的分解，並能達到止痛，目前有鮭魚和鰻魚抑鈣劑，由於價格昂貴，所以無法廣泛運用。
4.活性維生素Ｄ：促進維生素Ｄ的吸收、調節鈣磷平衡，達到防治骨質疏鬆的效果。但是維生素Ｄ本身也會破壞骨細胞，故不宜使用過量。
加強運動、生活保健
骨質疏鬆症是現代人相當普遍的疾病，全國人口中有百分之五十以上都應預防骨質疏鬆的發生，請確實履行下列事項：
1.每天宜適度曬太陽，可幫助體內合成維他命Ｄ，而足夠的維他命Ｄ可促進鈣的吸收，強化骨骼。
2.運動可強化造骨細胞及骨骼的耐受力，促進骨骼血流量，並提高骨密度等功用。例如:慢跑、步行、游泳、爬山、跳繩、打球、騎腳踏車、跳舞等。
3.掌握生活中，可使自己增加運動的時機，如買菜、購物時多走路，不用機車、自行車代步；爬樓梯、不搭電梯等。
4.運動前應做適當的熱身運動，運動時，若發現筋骨有任何異樣時，應停止運動。
5.平時保持正確的姿勢，不要彎腰駝背，以免增加骨骼負擔。
6.拿重物、搬東西時，應注意姿勢的正確性，慎防損傷脊骨，尤其是老年人最好請年輕者代勞。
7.老年人或是已有骨質疏鬆跡象者，應避免跌倒等意外的發生。
8.養成正常生活作息，不熬夜、不抽菸、不酗酒。
9.定期做骨質疏鬆檢查。
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