現代人工作繁忙、生活壓力大,普遍有飲食攝取不均、營養不足的現象!雖然市面上飲食選擇多元,但大多為高熱量、高油脂的食物,導致攝取過多熱量,卻未確實補充身體所需的重要營養!健康吉美健檢中心院長 楊培鎮醫師表示,長期營養攝取不均,容易加速老化,建議國人養成每天固定攝取蛋白質來源,補充人體一天所需的營養素!
健康吉美健檢中心院長 楊培鎮醫師表示,牛奶及豆漿的營養成分都很豐富,牛奶含有豐富的蛋白質及鈣質,動物性蛋白的成分容易被人體吸收,提供人體生長及發育所需要的養分。豆漿屬植物性蛋白,富含大豆蛋白及多種胺基酸,零膽固醇不易產生熱量,長期飲用可加強抵抗力,增進人體健康。健康吉美健檢中心營養師洪誼芬表示,豆漿與牛奶搭配飲用,營養更加分!

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更新日期:2009/07/15 14:01 中時健康 黃曼瑩/台北報導
睡覺時胸悶、難以呼吸而驚醒,甚至會心絞痛,不要以為是「鬼壓床」,有可能是先天兩側冠狀動脈畸形所致,由於此症致命風險高,醫師提醒勿延誤黃金治療時機。
一名52歲的沈小姐二十餘年來在睡覺的時候,幾乎每隔一天就會因為胸悶、難以呼吸而驚醒,甚至有時還會心絞痛,這些年來看遍名醫,作過各項檢查,有醫生認為她是因胃食道逆流引起,也有醫生說沈小姐二尖瓣脫垂,無藥可治,由於醫師們眾說紛紜,於是沈小姐開始懷疑這些症狀是俗稱的「鬼壓床」。

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台灣大學校長李嗣涔昨天下午在會議中突然中風,緊急送醫手術,引發關注,醫師表示,夏日中風患者數雖然比起冬天相對少,但若血壓控制不佳、過度勞累或有糖尿病等慢性病,血壓突然升高,還是可能有中風危機,呼籲民眾夏日也要注意血壓控制,飲食清淡。(徐韻翔報導)
台灣大學校長李嗣涔在會議中中風,短短約十分鐘左右,就迅速被送往台大醫院急救,所幸經手術清除腦中血塊後,病情穩定,預估這一兩天就能轉入普通病房。一般中風較常見於冬天,李嗣涔在夏天中風、而他平常又以氣功見長,專精於特異功能研究,平常重視養生,發生這樣的事,令外界相當意外。

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長庚醫院長期追蹤發現,肥胖和癌症手術後復發率密切相關。研究中將過去幾年來近2000例接受直腸癌手術病患統計,若大腸直腸癌長的離肛門位置較近的過重或過度肥胖的病人,手術後復發機率較瘦子高出3.2到4.7倍。
根據過去近2000例接受直腸癌手術病患進行長期追蹤,長庚醫院將直腸分為低位直腸癌(離肛門口10公分內)和高位直腸癌(離肛門口10至15公分之間),找出手術前BMI值和低位直腸癌手術後的局部復發率息息相關。

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什麼是子宮頸癌?
子宮頸癌是指連接子宮及陰道的地方產生癌症病變。在台灣,子宮頸癌是婦女十大癌症發生率的第五位及死亡率的第六位,每年約有 2000
名新發生個案,並導致近 900 名婦女死亡,是婦女不可輕忽的疾病。

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醫師建議 喝奶茶 不健康
高糖、多奶精 避免血脂異常
【中時健康 林志遠/台北報導】2008.07.24

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      小睡一下,就能做好-無痛腸胃鏡檢查 健康吉美健檢中心 院長 楊培鎮醫師曾任 衛生署桃園醫院肝膽腸胃內科主任‧肝病防治中心執行長
人體腸胃道疾病相當多且很常見,包括良性病灶(如消化性潰瘍、逆流性食道炎、胃炎、大腸炎、憩室炎及息肉等)及惡性病灶,而惡性病灶中大腸癌、胃癌及食道癌則分別高居國人癌症十大死因的第三,第五及第八位,其嚴重性可見一般。
一般民眾的觀念認為我又沒有症狀,應該沒有問題,沒有必要檢查,然而癌症初期幾乎都沒有什麼症狀,即使有症狀也可能與其他良性病灶很難區分,一旦到了症狀相當明顯時,通常病情也已相當嚴重,即使可以治療,預後也不一定很好。因此,唯有定期的接受腸胃道檢查,才能「早期發現,早期治療」而不致延誤病情。胃、腸鏡是診斷利器 目前針對腸胃道疾病的檢查工具很多種,包括具侵襲性的傳統式腸胃內視鏡和不具侵襲性的口服膠囊式內視鏡、X光鋇劑消化道攝影及電腦斷層掃描,每項檢查各有其優缺點,其中還是以傳統式腸胃內視鏡最準確,除了可直接確認有無潰瘍、發炎或惡性腫瘤等問題診斷外,又可兼具立即、直接進行組織病理切片檢查及治療功能,是臨床診斷利器,有其無可取代的價值。但缺點是長時間張嘴、喉頭嘔吐反應、腸彎曲度會造成不舒服感覺,所以有許多人聞之色變避之唯恐不及,非不得已絕不接受檢查,以致於常常有延誤病情的憾事發生。無痛是輕度微量麻醉 其實人體的胃和大腸黏膜本身沒有痛覺神經,胃鏡讓人難受是吞管子和打空氣入胃時,容易誘發喉頭噁心嘔吐的反射、胃脹以及胃鏡管摩擦咽喉而疼痛出血。

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(一)定義
血液中的膽固醇、三酸甘油脂高出正常值時,稱為高血脂症。依據美國國家膽固醇教育課程(NCEP)建議,膽固醇的標準值如下:
正常值:<200mg/dl
邊際性高膽固醇血症:200~239mg/dl

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  血壓是指血管中推動血液向前流動而作用於血管壁的力量,這個力量的大小是由心臟產生。流動的血液先存於心臟內,等血液積滿心臟,心臟就收縮把血液送出,血管壁則受到心臟收縮力的衝擊,此衝擊力就是血壓。根據世界衛生組織(WHO)最新訂定的標準,收縮壓高於140mmHg或舒張壓高於90mmHg稱為高血壓。
百分之九十五的高血壓患者屬於原發性高血壓,致病原因至今仍不清楚,可能由於遺傳、體質與後天環境等因素引起身體內小動脈阻力上升的結果;其餘百分之十屬於續發性高血壓,其成因與腎上腺之異常、人工避孕藥或血管狹窄等因素有關。
(一)定義

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