骨質疏鬆症一般人多不自覺，可能會造成駝背、變矮或脊椎側彎、而骨折是最嚴重併發的病症，骨骼在身體擔負著支撐、保護、運動、造血及鈣儲存所等功能，它是有生命的組織，會不斷的分解及再生。

由於骨骼的新陳代謝在各年齡時期呈現不同的狀態，因此兩種進展過程速度也會有所變化，例如成長期的孩子，其骨骼形成的速度比分解的速度快，新骨可以大量積存，因而迅速長高，到了20至30歲時，全身骨質量達到最高峰；30歲以後，鈣從骨骼移出的比積存的多，骨骼的密度漸漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象，這就是骨質疏鬆症。
為何骨本會流失？
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清晨一大早，寒風冷颼的吹襲著，讓愛好早晨運動的人真覺得不是滋味，這句話或許道出了你我的心聲，卻也說不出該如何是好，在此，一般人若未做好或瞭解因應天候變遷的運動安全防護，時常會發生不愉快的後果，為希望大家能克服困境且擁抱健康，以下與大家分享在「寒冬」中，運動時應注意的事項 。
 
冬季運動的注意事項
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氣溫下降，街上賣的薑母鴨、麻油雞或是十全排骨等藥膳養生料理生意無不興隆。但在進補之前有沒有想過自己的身體適不適合進補，吃了會不會產生反效果，造生口乾舌燥、胸悶等症狀，甚至使血脂肪上升、血壓飆高等危險？

依照傳統中醫的說法，冬季氣候寒冷，萬物封藏，正是休養生息的大好時機。冬季進補可以培補元氣、滋養臟腑，為身體打下穩固的基礎。一般來說進補的方式有很多種，食用動物性的食材，例如雞、鴨、魚…等，或喝些有滋補作用的藥酒，都可以達到補養身體的作用。
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隨著聖誕鈴聲的接近，寒流來襲，氣候越來越不穩定，冬天出現乍暖還晴的日子變多，日夜溫差也大幅變大，有心臟疾病或高血壓的患者，得多留意自己身體狀況。

根據衛生署統計，台灣每年約有68,000人中風、13,000人死於中風，故每43秒即有一人中風；每26秒即有一人心臟病發，每3分42秒，就有一人因心臟病死亡。健康吉美提醒您，心血管及腦血管疾病好發在冬季，時節一進入秋冬，類似心肌梗塞及腦溢血的患者便層出不窮，據衛生署統計，中風，是台灣「成人殘障」首要成因，而心血管疾病及腦血管疾病更是僅次於惡性腫瘤的國人第二、三死因，是國人不可不重視的疾病。
健康吉美關心您，天氣一轉冷導致血管收縮及血壓上升，如沒有及時控制，容易引發心肌梗塞、中風。也就是說，冬季來臨，高血壓族群發病的機率自然上升，可謂心臟疾病的「隱形殺手」。健康吉美關心您，為預防天冷引發心臟危機，40歲以上、高血壓病史的族群，進入冬季除了要注意保暖，也應定期量血壓，監督血壓狀況。
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　　歲末年終正是上班族卯足全勁衝業績、拼績效的時候，近日勞委會調查國內產業，發現不少上班族頻頻加班，科技業更有逾四成超時加班的情況，南亞科技工程師疑似工作超時過勞死的案例，讓更多人重視過勞帶來的問題，連帶前往健檢中心要求檢查肝功能及壓力指數的民眾，也較平日增加許多。
　　健康吉美健檢中心楊培鎮院長表示，超時加班對肝臟、心臟、消化及神經系統等都會造成負擔，往往在不知不覺中損害身體健康，人們具體感受到不舒服時，通常症狀都已惡化，呼籲上班族不要忽視平日疲勞的警訊，定期接受檢查找出潛藏的健康危機。
超時加班，擔心爆肝
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週年慶健檢專案 
經過不斷的成長與淬煉，健康吉美感謝廣大客戶的支持與愛護，推出全新個人高級健康檢查套餐，以更新穎及多樣化的檢查項目，感恩回饋老客戶及歡迎新朋友蒞臨體驗!

歡樂健檢一家親專案活動
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年紀越大越「腹」有　台灣爸爸變成「腹爸爸」
五個爸爸一個腹　代謝症候群危機上身


一年一度的父親節又來臨了，辛勞的父親到底是「富」爸爸，還是不知不覺中變成了「腹」爸爸？健康吉美健檢中心針對腹爸爸現象發布的資料顯示，40~65歲的男性當中，逾兩成的腹圍超過標準，平均每五位當中就有一位是腹部肥胖、腰圍過粗的腹爸爸，更有相當高比例的腹爸爸有代謝症候群的現象，而且隨著年齡增加，情況就越嚴重。健康吉美健檢中心楊培鎮院長指出，飲食習慣與缺少運動，是腹爸爸們出現代謝症候群的重要原因，未來因此而罹患心血管、腦血管疾病的危險性較高，是不容忽視的健康危機。
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過度精緻飲食形態，導致罹患高血脂症及高膽固醇血症的人愈來愈多，最後導致動脈硬化及心肌梗塞等問題。目前大部份的降血脂的藥物雖然對降血脂或降膽固醇都有很好的效果，但長期服用對肝臟、腎臟都會有比較大的副作用。
血中理想的膽固醇濃度是低於200mg/dl，介於200~239mg/dl為邊際高危險濃度，如果是超過240mg/dl就是高危險的濃度了。未達用藥標準前，可先從改善飲食及生活習慣著手，持之以衡，就能輕鬆降低膽固醇。
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人人都想要「富」爸爸，
但有多少辛勞的爸爸忽略自己的健康，
不知不覺變成了「腹」爸爸？
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社會的富足及便利性，造成許多民眾對生活型態的不節制，如缺乏規劃性的運動計劃和飲食控制等，都間接導致身體疾病的形成。此篇文章將與大家分享身體能量的來源─血糖，其穩定程度的高低，亦將決定您身體健康與否的關鍵因素之一。

  
 
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在現今科技快速發展的同時我們的地球正遭受到破壞，因此在我們所處的環境充斥者化學物品、幅射污染，外來的有害物質使我們的身體也慢慢出現變化。外來壓力及污染物在體內產生了有害物質--「自由基」，自由基如果堆積過多，輕者造成肌膚老化鬆弛，嚴重者可能會出現慢性病，甚至癌症的產生。

體內細胞需要氧氣才能正常運作，利用氧氣時會產生有害的副產品，就是「自由基」，自由基是我們人體細胞凋亡的原兇，它可以在體內自行游走，並且會破壞健康細胞及組織的一種不穩定原子。
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在現代忙碌的生活中，許多婦女多忙於家庭、工作，時常忘了照顧自己的健康，尤其是令人害羞的子宮頸抹片檢查，更是用各種理由拒絕受檢。
子宮頸癌是常見的婦女癌症，根據統計顯示：子宮頸癌發生率排名為女性癌症第五位，死亡率排名則為女性癌症的第四位，死亡人數佔全部癌症死亡人數的4%；一般而言，初期的子宮頸癌大都是沒有症狀不會痛的；正因為如此，使得許多人延誤了治療的時機，故是女性不可忽視的癌症。
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